Die Wahl zwischen einer Handzahnbürste und einer elektrischen Zahnbürste ist eine persönliche Entscheidung, die von verschiedenen Faktoren abhängt, einschließlich Komfort, Kosten und persönlichen Vorlieben. Hier ist ein umfassender Überblick über beide Optionen, ihre Vorteile und die besten Anwendungspraktiken.
Welche Zahnbürste ist die beste?
Die beste Zahnbürste ist diejenige, die Sie regelmäßig und richtig verwenden. Sowohl Hand- als auch elektrische Zahnbürsten können effektiv sein, wenn sie korrekt angewendet werden und die Borsten in gutem Zustand sind.
Welche Handzahnbürste ist die beste?
Die beste Handzahnbürste hat weiche Borsten und einen komfortablen Griff. Weiche Borsten sind schonend zum Zahnfleisch und ausreichend, um Plaque zu entfernen. Ein guter Griff sorgt dafür, dass die Bürste leicht zu halten und zu führen ist.
Borsten und Härtegrad
Die Borsten sollten weich bis mittelhart sein, um das Zahnfleisch und den Zahnschmelz nicht zu beschädigen. Harte Borsten können zu Zahnfleischrückgang und Abrieb am Zahnschmelz führen.
Tipps: Wie Sie Ihre manuelle Zahnbürste richtig benutzen
- Anwendung der BASS-Methode:
- Setzen Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel an den Zahnfleischrand an.
- Führen Sie kleine kreisende Bewegungen aus, um die Zähne und das Zahnfleisch sanft zu massieren.
- Bürsten Sie jeden Zahn einzeln, sowohl innen als auch außen sowie die Kauflächen.
- Anwendung der Fegetechnik:
- Beginnen Sie am Zahnfleischrand und fegen Sie die Borsten sanft nach unten bzw. oben (je nachdem, ob Sie die oberen oder unteren Zähne putzen).
- Diese Technik hilft, Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen.
Elektrische Zahnbürsten und ihre Vorteile
Elektrische Zahnbürsten bieten verschiedene Vorteile:
- Effektivität:
- Sie entfernen Plaque oft besser als manuelle Zahnbürsten, besonders bei Personen mit eingeschränkter manueller Geschicklichkeit.
- Timer:
- Viele Modelle verfügen über einen Timer, der sicherstellt, dass Sie die empfohlenen zwei Minuten putzen.
- Drucksensor:
- Einige elektrische Zahnbürsten haben einen Drucksensor, der Sie warnt, wenn Sie zu fest bürsten.
Welche Arten elektrischer Zahnbürsten gibt es und wie putze ich damit richtig?
Es gibt hauptsächlich zwei Arten von elektrischen Zahnbürsten: oszillierend-rotierende und Schall- bzw. Ultraschallzahnbürsten.
- Rotierende/Oszillierende Bürste Anwendung:
- Diese Bürstenköpfe drehen sich teilweise hin und her, um Plaque zu entfernen.
- Setzen Sie den Bürstenkopf auf jeden Zahn und lassen Sie die Bürste die Arbeit machen, ohne zu fest zu drücken.
- Schallzahnbürste oder Ultraschallbürste Anwendung:
- Schallzahnbürsten verwenden Schallwellen, um Plaque zu entfernen, während Ultraschallzahnbürsten noch höhere Frequenzen nutzen.
- Führen Sie den Bürstenkopf langsam entlang der Zähne und Zahnfleischlinie, ähnlich wie bei der manuellen Bürste.
Fazit
Letztendlich ist die beste Zahnbürste diejenige, die Sie dazu bringt, Ihre Zähne zweimal täglich gründlich zu putzen und die für Sie am bequemsten ist. Unabhängig von der Wahl der Zahnbürste ist die Technik entscheidend für eine effektive Reinigung. Besprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Dentalhygieniker, welche Bürste und welche Technik für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet sind.
Foto von Henrik Lagercrantz auf Unsplash
