Zahnfleischbluten kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden und sollte ernst genommen werden. Hier sind einige Tipps, um Zahnfleischbluten zu stoppen und vorzubeugen:
- Mundhygiene: Eine der häufigsten Ursachen für Zahnfleischbluten ist eine mangelnde oder falsche Mundhygiene. Daher ist es wichtig, die Zähne regelmäßig und gründlich zu putzen, einschließlich der Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten. Eine elektrische Zahnbürste mit Druckkontrolle und antibakterielles Mundwasser können ebenfalls hilfreich sein.
- Sanfte Zahnpflege: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und vermeiden Sie es, zu fest zu putzen, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig, mindestens alle 3 bis 4 Monate.
- Hausmittel: Bestimmte Hausmittel können bei Zahnfleischbluten hilfreich sein. Dazu gehören Kamillen- und Myrrhetinktur, Grapefruitkernextrakt, Kokosöl und Schwarzkümmelöl. Eine weitere Methode ist das Ölziehen, wobei unraffinierte Öle wie Sesam- oder Kokosöl verwendet werden.
- Sofortmaßnahmen: Bei akutem Zahnfleischbluten kann das Auftragen einer sauberen Kompresse oder eines Stücks Mull auf die betroffene Stelle bis zum Stillstand der Blutung helfen. Kühlen mit einem Eiswürfel kann ebenfalls nützlich sein.
- Vermeidung von Risikofaktoren: Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken sowie von Tabak und Alkohol, da diese das Zahnfleisch reizen und Entzündungen fördern können.
- Medizinische Mundspülungen: Bei chronischer Gingivitis oder Parodontitis können Mundspülungen mit Chlorhexamed oder Parodontax sinnvoll sein. Diese sollten jedoch nicht dauerhaft verwendet werden, da sie die natürliche Bakterienflora im Mund beeinträchtigen können.
- Zahnarztbesuch: Sollte das Zahnfleischbluten nicht nach einigen Tagen abklingen oder treten zusätzliche Schmerzen auf, suchen Sie bitte einen Zahnarzt auf.
Beachten Sie, dass diese Tipps allgemeine Ratschläge sind und einen Besuch beim Zahnarzt nicht ersetzen. Wenn Sie regelmäßig oder stark blutendes Zahnfleisch haben, ist es wichtig, einen Zahnarzt zu konsultieren, um die genaue Ursache und eine angemessene Behandlung zu bestimmen
Foto von Khashayar Kouchpeydeh auf Unsplash
