Eine gründliche Zahnpflege umfasst nicht nur das Putzen der Zähne, sondern auch die Reinigung der Zwischenräume. Denn gerade dort können sich Essensreste und Bakterien ansammeln, die langfristig zu Zahnfleischentzündungen, Karies oder Parodontitis führen können. Um die Zwischenräume effektiv zu reinigen, empfehlen Zahnärzte den Einsatz von Zahnseide und Interdentalbürsten.
Was ist Zahnseide und wie wird sie verwendet?
Zahnseide ist ein dünnes, meist aus Nylon gefertigtes Fadenmaterial, das dazu dient, die Zahnzwischenräume von Speiseresten und Plaque zu befreien. Die Verwendung von Zahnseide ist einfach, jedoch erfordert es etwas Übung und Geduld, um die Technik zu beherrschen. Zunächst sollte ein ausreichend langer Faden (ca. 40 cm) abgeschnitten und zwischen den Fingern gespannt werden. Danach wird die Zahnseide vorsichtig zwischen die Zähne geführt und mit einer leichten Sägebewegung hin und her bewegt, um Essensreste und Plaque zu entfernen. Wichtig dabei ist, die Zahnseide nicht zu stark zu spannen, da dies zu Verletzungen des Zahnfleisches führen kann.
Was sind Interdentalbürsten und wie werden sie verwendet?
Interdentalbürsten sind kleine, kegelförmige Bürstchen, die speziell zur Reinigung der Zahnzwischenräume entwickelt wurden. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, um den unterschiedlichen Zahnzwischenräumen gerecht zu werden. Um die Interdentalbürsten zu verwenden, sollte zunächst die passende Größe ausgewählt und vorsichtig zwischen die Zähne geschoben werden. Anschließend wird die Bürste mit einer leichten Auf- und Abwärtsbewegung durch den Zwischenraum geführt, um Plaque und Essensreste zu entfernen.
Warum ist die Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten wichtig?
Die Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten ist wichtig, um die Zahngesundheit langfristig zu erhalten. Denn gerade in den Zahnzwischenräumen können sich Bakterien und Essensreste ansammeln, die durch das Putzen allein nicht entfernt werden können. Wenn diese Ablagerungen nicht entfernt werden, können sie zu Karies, Zahnfleischentzündungen oder Parodontitis führen. Die regelmäßige Anwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten kann dazu beitragen, diese Probleme zu vermeiden und die Zähne und das Zahnfleisch gesund zu halten.
Tipps zur Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten
- Übung macht den Meister: Es kann einige Zeit dauern, bis man die Technik der Zahnseidenanwendung beherrscht. Es ist wichtig, geduldig zu bleiben und sich nicht entmutigen zu lassen.
- Wählen Sie die richtige Größe: Es gibt verschiedene Größen von Zahnseide und Interdentalbürsten. Wählen Sie die Größe, die am besten zu Ihrem Zahnzwischenraum passt.
- Interdentalbürsten: Interdentalbürsten sind kleine Bürsten, die speziell dafür entwickelt wurden, die Zwischenräume zwischen den Zähnen zu reinigen. Diese Bereiche können beim Zähneputzen mit der Zahnbürste oft nur unzureichend erreicht werden und sind deshalb besonders anfällig für Karies und Parodontitis. Interdentalbürsten gibt es in verschiedenen Größen und Formen, um den individuellen Bedürfnissen und Anforderungen gerecht zu werden. Sie können entweder nach dem Zähneputzen oder auch zwischendurch verwendet werden.
Tipps zur Verwendung von Interdentalbürsten:
Wählen Sie die richtige Größe und Form der Bürste entsprechend der Größe der Zahnzwischenräume.
Bewegen Sie die Bürste vorsichtig hin und her, um Plaque und Essensreste zu entfernen.
Verwenden Sie Interdentalbürsten täglich, um die Zahnzwischenräume sauber zu halten und Karies und Parodontitis vorzubeugen.
Ersetzen Sie die Bürste regelmäßig, etwa alle 1-3 Monate, um eine optimale Reinigung zu gewährleisten.
Fazit:
Die Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten ist unerlässlich, um eine optimale Mundhygiene und damit eine langfristige Zahngesundheit zu gewährleisten. Regelmäßiges Zähneputzen allein reicht oft nicht aus, um alle Bereiche im Mund gründlich zu reinigen und vor Karies und Parodontitis zu schützen. Durch die Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten können auch schwer zugängliche Stellen erreicht werden, um Plaque und Essensreste effektiv zu entfernen. Bei Unsicherheiten oder Fragen zur korrekten Anwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten können Sie sich jederzeit an Ihren Zahnarzt oder Ihre Dentalhygienikerin wenden.
